Aloha～♡
ハワイ在住の森ユマです。
私はアメリカにきてから月経カップを使い始めましたが、なぜ今まで使わなかったのかとても後悔しました。
それくらい、月経カップによって快適に過ごせるようになったんです。
私と同じように生理に悩んでいる女性の役に立ちたい。
そう思い、このページでは月経カップを使ってみた分かったメリットや使い方をご説明しています。
悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください！
アメリカで月経カップを使ってみたら手放せなくなった
森ユマみなさんは、快適な生理ライフを送れていますか？
私は、重い生理痛とPMSにめちゃめちゃ悩んでいました。
毎月生理がくるのがとにかくしんどくて、憂鬱で。
人生の半分以上を損しているんじゃないかと思いながらとにかく苦しかった。
そんな症状のひどい私でも、月経カップを使い始めたことで生理ライフが快適になったんです！
ナプキンを辞めて月経カップに変えたおかげで人生が楽になりました。
今回はそんな実体験を通して感じた月経カップのメリットや、使い方を説明していきます。
月経カップとは
そもそも月経カップとは、シリコンでできたカップで、膣の中に入れることで経血を溜めてくれるものです。
膣内にこのカップを挿入しておき、一定時間が経過した後に経血を捨ててまた繰り返し使用ができます。
ホヌ吉え、膣内にこんなカップ入れるの！？絶対無理！
私も使用前はそう思っていましたが、今では生理だということも忘れてしまうくらい快適です。
量が多めの私でも、しっかい機能してくれています。
正しい挿入方法を知って慣れてしまえば、もう月経カップ無しの生活には戻れません。
月経カップを使うメリット5つ
実際に月経カップを半年間使ってみて感じたメリットは、5つあります。
この中のどれか一つでも気になっているものがあれば、月経カップを使ってみて欲しいです。
今まで悩んでいたのがウソみたいに、劇的に改善されます。
ムレ・不快感がなくなる
月経カップを使えば、ムレや不快感がなくなります。
経血が染みたままのナプキンが肌に触れていると、不快に感じませんか？
そしてそのまま過ごしているうちに、ムレてきて更に嫌な感じが増します。
森ユマとくに夏や長時間ナプキンを変えられない日は、気になっちゃってしょうがない。
でも月経カップなら、この不快感は一切ありません！
なぜなら、月経カップの中に経血が溜まっていくので肌に触れることがないからです。
月経カップを使用している今は、生理痛を除けば生理であることを忘れてしまうくらい快適です。
ナプキンのムレのせいでイライラしてしまい、周りの人へ優しくなれない。そんな自分も嫌だ。
そんな方は月経カップを使って、気持ちよく過ごしましょう。
匂いがなくなる
月経カップを使うと、あの嫌な匂いがほぼなくなります。
月経時のあの匂い、気になりませんか？
日常生活の中でも急にふわっと匂いを感じることがありますが、横に友達や好きな人がいたら、恥ずかしいですよね。
森ユマ自分でトイレに行った時でさえ嫌なのに。
そもそも匂いが発生する原因は、「経血が空気に触れるから」ってご存じでしたか？
膣内の月経カップの中に経血が溜まっていけば、経血が空気に触れることはないので匂いはゼロです。
月経カップを使えば、誰かと近くで話す時に匂いを心配する必要はなくなりますよ。
動いても漏れない
月経カップは膣内でしっかり経血をキャッチしてくれるので、漏れる心配はありません。
日常生活の中で、ナプキンがずれてしまうことってありませんか？
すぐにトイレに行けない状況だと、気になってしまって目の前のことに集中できなかったり。
ホヌ吉後でトイレに行って下着が汚れてるのを見て、テンション下がるんだよね。
森ユマ分かる。私は寝てるときに漏れちゃって、よくベッドシートを赤く染めちゃってた・・・
今でも心配なので経血の量が多い日は月経カップ×ナプキンで寝るようにしていますが、ベッドシートが汚れることはなくなりました。
少しナプキンに月経が漏れていることはあります。
それでも月経カップがしっかり機能してくれているので、快適に寝れています。
そしてもう一つ漏れないメリットは、生理中でも海に入れること！
経血が漏れないし、外から水が入ってくることもないので大丈夫なんです。
特に私みたいにハワイのような南国に住んでる方、旅行に行く方は持っておくと安心です！
今まで月経カップのおかげで、漏れないように気を張っていた時間がウソみたいになくなりました。
肌かぶれがなくなる
月経カップを使えば、デリケートゾーンがかぶれることもありません。
毎回生理になると、デリケートゾーンが痒くなったり赤く荒れてしまいませんか？
それは不衛生な経血とナプキンが、肌に一定期間触れた状態が続いてしまうからです。
特に汗をかく夏場や乾燥しやすい冬場は、デリケートゾーンはものすごく繊細になっています。
そこに綺麗な状態ではない経血とナプキンがずっと触れている。
肌がかぶれてしまうのもは当然です。
森ユマ特に肌が弱い人は、毎回辛いよね。
私は月経カップを使い始めて肌が荒れることがなくなってから、彼にいつお泊りに誘われても大丈夫だ！と自信が付きましたし、デリケートゾーンのケアのために購入していたクリーム代が浮きました。
生理時の肌かぶれに悩んでいる人は、ぜひとも月経カップを使って悩みを解消して欲しいです。
ナプキンを買う手間とコストが減る
森ユマしまった！ナプキン使い切ったから買いに行かないと・・・
月経カップなら、繰り返し使えるのでドラッグストアにわざわざ行く必要はありません。
毎回ナプキンを買いに行くの、面倒ではないですか？
月経カップは手間も費用も抑えられるコスパ最強の生理用品なんです。
月経カップを清潔に保つために消毒をするという手間はかかりますが、家で簡単にできます。
300円のナプキンを毎月買うくらいなら、月経カップを使った方がコストも抑えられますね。
これから何年も毎月生理と付き合っていくならば、あなたが少しでも快適に過ごせるようこの無駄な手間とコストを月経カップでなくしてしまった方が楽ですよ！
使い方、管理方法
ホヌ吉入れるの難しいってよく聞くから、不安だなぁ。
森ユマ確かに最初の数回はやり方がよく分からないから、とまどうかも。でも慣れちゃえば数秒でぽぽぽんっ！って出来ちゃうよ♡
慣れてしまえばとても簡単です。
生理が始まったら月経カップを使い始めます。
月経カップを小さく折りたたんだら利き手で持って、入れやすい体勢になります。
ゆっくり入れると中で月経カップが開くのが分かるので、それでお終いです。
溜まった経血を出したいときは、親指と人差し指で月経カップの底をつまんであげると、膣との密着状態が解除されるので取り出せます。
体勢は、入れる時と同じで大丈夫です。
森ユマ「月経カップが出てこない」と焦りそうになりますが、そんなことはないから大丈夫♪落ち着いてやっていればどんどん慣れてきますよ♡
消毒は、お家にあるお鍋で煮沸すれば大丈夫です。
外出先では、経血はトイレに流して、月経カップはペーパーで拭いて綺麗にしています。
必ず手を洗って清潔にしてから行いましょう！
不安な方は、量の多い日や就寝時にだけナプキンを装着するのもいいと思います♪
私も2日目と3日目だけは昼用ナプキンを付けています。
万が一漏れて下着やベッドシートを汚してしまったら面倒臭いので、付けることで自分を安心させているんです。
月経カップの出し入れさえ慣れてしまえば12時間は挿入したままでも大丈夫なので、とってもラクチン。
不快な一週間がこれだけで劇的に良くなります。
買うならネット購入がおすすめ
日本の店舗にはまだ置いていないところが多く、あっても種類が少ないです。
デリケートな膣内に入れるものなので、使うなら品質が保証された安全なものを使いましょう。
私も初めは不安だったので、友達に勧められた「Eva Cup」というブランドを買ってみました。
少し平均価格よりは高めですが、他の月経カップと比べてこんな点が優れているので大満足です。
数千円の違いで、人生が変わります。
今では月経カップ無しの生活には戻れなくなってしまいました。笑
まとめ
生理で悩んでいる方のお役に立てたら嬉しいです。
私は月経カップで本当に人生が変わったので、迷っているならぜひ試してほしいです。
これであなたの生理生活が少しでも良いものになりますように。
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