日本の家族が恋しくて、心の穴があいている感じ・・・
こんにちは、ハワイ在住の森ユマです。
なんだか日本が恋しくて、元気が出なかったりしませんか？
それ、もしかするとホームシックかもしれません。
このページではそんなときの対処法について紹介しています。
ハワイでホームシックになったときの対処法5選
「日本に帰りたい」
「家族や友達に会いたい」
そう思っても、仕事や学校もあるし、飛行機代も高く簡単には帰れません。
そんな時には、ハワイで出来ることをして気持ちを楽にしてあげましょう♪
今からご紹介するホームシックへの対処法選をするだけで、前向きに過ごすことができるようになります。
嘘だと思って、まずは試してみてください。
日本の家族、友達に電話する
直接は会えないけれど、声を聞くだけで相手を感じることができます。
LINEを持っていれば無料で話すことができますし、ビデオ通話で顔を見ることもできます。
ホヌ吉電話したら、弱音を吐いて心配かけちゃうかも・・・
私は母が恋しかったのですが、心配をかけたくないとなかなか電話をかけることができませんでした。
でも「やっぱり声が聞きたい！」と思い切ってかけてみると、久しぶりに聞く母の声に心が安心しました。
寂しかった気持ちはどこかに吹っ飛び、電話で話せて嬉しそうな母の様子に、自然と私も明るい気持ちになりました。
森ユマ相手も、あなたと電話で話せるのを待ってるかもしれないよ。
友達とだらだら電話でおしゃべりするのもいいですね。
まるで横にいて話しているかのように感じることができます♪
寂しいときは我慢せずに、電話で話しましょう。
心がほっと温かくなりますよ。
日本の動画を観る
日本に住んでいた頃のように、気を抜いて日本の動画を観ましょう。
お笑いを見て笑ってもいいし、映画を観て泣いてもいいです。
ただ難しいことを考えずにリラックスして動画を観るだけで、心がスッキリします。
今は海外でも、簡単に日本の動画が観れるからね。
「せっかくハワイにいるんだから、英語を勉強しなくちゃ」という気持ちも分かりますが、まずはあなたの心が健康であることが大切です。
元気な状態の方が、なんでも捗りますよ！
心にエネルギーをチャージするために、日本の動画を観て楽しみましょう♪
新しいことに挑戦してみる
やったことのないことに、チャレンジしてみましょう。
新しいことを学ぶと、心がワクワクして満たされます。
せっかくハワイにいるんだから、日本でできないことに挑戦してみるといいですね♪
・サーフィン
・フラダンス
・レイ作り
・ハイキング
・ヨガ
ハワイには趣味を楽しんでいる人が多いので、面白そうなことに溢れています。
一人では心細いという方は、友達を誘って始めてみましょう！
ハワイの友達と遊ぶ
一人でいると、なんだか頭で考え過ぎて落ち込んでしまうものです。
そんな時は、ハワイにいる友達と過ごしてみましょう。
カフェでおしゃべりしたり、海へ行って泳いでみたり、それだけで十分です。
ただ一緒に過ごしてみてください。
森ユマ悲しむ時間を他のことで埋めてみよう♪
ホームシックになっていることを相談するのもいいですね。
人は共感してもらうだけで、心が楽になるものです。
もしかすると、友達も同じように悩んだことがありアドバイスをくれるかもしれません。
一人で寂しい時は、ハワイの友達と遊んで気を紛らわしてみましょう。
渡航前の気持ちを思い出す
森ユマ渡航前はどんな気持ちだったか、覚えてる？
あなたは、何を目標にハワイに来ましたか？
ハワイに来るのために、どんな努力をしましたか？
過去のあなたが望んでいた状況に、今のあなたはいます。
やり残しのないように、楽しんで過ごしましょう。
私はよく、「もしハワイに来れていなかったら・・・」と想像します。
今の仕事、友達、気軽にビーチへ行ける環境、全部が無くなることになります。
そんなの耐えられません。
渡航前の自分を思い返すことで、今あなたが持っているものにフォーカスすることができます。
未来の自分が後悔しないよう、全力で今の環境を楽しんでください。
まとめ
ハワイで生活しているだけで、あなたは十分頑張っています。
「寂しいのは自分が弱いからだ・・・」と責める必要はありません。
ご紹介した方法を実践して、あなたの心を楽にしてあげてくださいね♪